بهترین روش های درمان آرتروز زانو بدون جراحی

آرتروز زانو یکی از شایع ترین بیماری های اسکلتی و عضلانی است که در میان افراد در همه سنین دیده می شود، طی تحقیقات انجام شده میزان شیوع آرتروز در جامه ایرانی حدود بیست درصد است که در افراد میانسال با افزایش چاقی و به دلیل سبک زندکی بدون تحرک ایجاد می شود. این بیماری می تواند در تمامی مفاصل بدن ایجاد شود، اما بیشتر از همه در زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده شده است. اما یکی از سوالاتی که بسیار پرسیده می شود این است که آیا درمان آرتروز زانو بدون جراحی ممکن است؟

مفصل زانو تشکیل شده از استخوان های ران، درشت نی و کشکک می باشد، به جهت حرکت راحت لازم است که تمامی این مفاصل عملکرد درستی داشته باشند. در انتهای این استخوان ها غضروف قرار دارد و یک سطح صاف و لغزنده ایجاد می کند. به همین منظور تمامی کار ها اعم از قدم زدن، بالا و رفتن و تکان دادن زانو ممکن می شود.

در طی بیماری آرتروز زانو غضروف مفاصل تخریب می شود و سبب ساییده شدن استخوان ها بر روی هم می شود. در نهایت این آسیب فرد علائمی همچون درد، تورم، خشکی و اختلال در فعالیت های روزانه را احساس می کند.

بنابراین بسیار مهم است که در زمان بروز علائم این بیماری اقدامات لازم جهت درمان انجام شود، البته که درمان قطعی این بیماری جراحی می باشد، اما لزوما جراحی برای تمامی افراد لازم نیست، در اکثر مواقع شما این امکان را دارید که بدون جراحی و با سایر روش ها به درمان آرتروز زانو کمک کنید و علائم آن را تسکین دهید.

در این مطلب از سایت کلینیک ارتوپد فنی فراز ما قصد داریم تا در خصوص درمان آرتروز زانو بدون جراحی صحبت کنیم و بررسی نماییم که چه روش هایی بجز جراحی کاربردی می باشد. بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این عارضه دچار شده است و به دنبال درمان آن می باشید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دلایل ایجاد آرتروز زانو و عوامل موثر

سن: یکی از رایج ترین دلایل افزایش سن می باشد، با بالا رفتن به تدریج استخوان ها فرسوده تر می شود و زمینه برای ایجاد این بیماری فراهم می شود.

ژنتیک: یکی از دیگر از فاکتور های مهم مربوط به ژنتیک می باشد. به این صورت که اگر پدر یا مادر شما به این بیماری دچار باشد احتمال بروز آن در شما نیز وجود دارد.

جنسیت: خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این بیماری هستند.

چاقی: اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل مهم در ایجاد این بیماری می باشد. همچنین در افرادی که وزن پایینتری دارند پاسخ به درمان ‌های غیرجراحی و حتی جراحی تعویض مفصل زانو بهتر و طولانی‌تر از سایر بیماران می ‌باشد.

آسیب های مکرر در زانو: این مورد مربوط به افرادی می باشد که فعالیت های آن ها به نحوی است که استفاده زیادی از زانو دارند. بنابراین بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به آرتروز قرار دارند.

بیماری های زمینه ای: افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی یا برخی از بیماری های دیگر زمینه سازی برای ابتلا به آرتروز می باشند.

شایان ذکر است اگر علاوه بر آرتروز زانو دارای علامتی قابل توجه مثل آب آوردن زانو هستید احتمالا دچار عفونت شده‌اید در نتیجه اگر چنین علامتی مشاهده می‌کنید توصیه می‌کنیم حتما محتوای لینک داده شده را مطالعه کنید.

درمان غیر جراحی آرتروز و ساییدگی زانو

در ادامه رایج ترین روش های درمان غیر جراحی آرتروز را برای شما آورده ایم:

درمان فیزیکی

این درمان ها شامل انجام ورزش های مخصوص می باشد. با توجه به این که شما نباید هرگونه ورزشی انجام دهید، بنابراین لازم است که به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه نمایید تا متخصص پس از بررسی وضعیت های شما و توان جسمی که دارید حرکاتی متناسب برای شما ارائه دهد.

انجام تمرینات مخصوص به شما کمک می کند تا افزایش دامنه حرکتی داشته باشید و انعطاف پذیری زانو افزایش پیدا می کند، جدا از این موضوعات برای تقویت عضلات پا نیز بسیار موثر می باشد. بنابراین توصیه می کینم حتما این حرکات را دنبال کنید.

ابزار های کمکی

استفاده از ابزار های کمکی همانند عصا، پوشیدن کفش طبی، قرار دادن کفی طبی آرتروز زانو در کفش، استفاده از بریس های زانو یا زانو بند می توانند یک راهکار عالی برای درمان آرتروز باشند.

در این میان بریس های زانو به دلیل ایجاد ثبات و بهبود عملکرد می توانند گزینه مناسب تری باشند. به خصوص در شرایطی که آرتروز تنها در یک طرف مفصل زانو ایجاد شده است. دو نوع از بریس های زانو وجود دارد که بیشترین کاربرد برای آرتروز زانو را دارند؛ بریس کاهنده فشار که وزن بدن را از بخش آسیب ‌دیده زانو برمی ‌دارد، در حالی که زانو بند طبی به تحمل کل بار زانو کمک می ‌کند.

همچنین بخوانید: تاثیر استفاده از زانو بند برای ارتروز

درمان غیر جراحی آرتروز با کمک دارو

انواع مختلفی از دارو ها وجود دارد که برای درمان آرتروز زانو موثر می باشند. از آن جایی که بدن هر شخص پاسخ متفاوتی نسبت به دارو ها نشان می دهد، بنابراین شما نمی توانید از داروهای اشخاص دیگر استفاده کنید و لازم است تا نزد پزشک مراجعه کنید تا وضعیت بدنی شما در ابتدا بررسی شود و پس از آن مطابق با وضعیت بیمار داروی لازم تجویز می شود.

دارو های ضد درد و دارو های ضد التهاب معمولا جزو اولین انتخاب ها برای درمان آرتروز می باشند. همچنین بنابر وضعیت و نیاز شما این امکان وجود تا از دارو های تزریقی استفاده کنید.

کورتیکواستروئیدها (موسوم به کورتیزون) داروهای ضدالتهابی هستند که به مفصل زانو و محل آسیب تزریق می شود، استفاده از این دارو و تزریق کمک می کند تا درد و التهاب شما کاهش یابد. با این حال باید این مورد را در نظر داشت که اثرات این دارو همیشگی نیست.

معمولا تزریق ها سه یا چهار بار در طول سال انجام می شود که لازم است تمامی این زمان ها با مشورت با پزشک متخصص باشد.

تغییر شیوه زندگی

با برخی از تغییرات ساده در زندگی روزمره به راحتی می توانید از مفصل خود محافظت کنید و روند پیشرفت آرتروز را کنترل کنید. به طور مثال شما باید فعالیت هایی که موجب تشدید بیماری میشود (مثل بالا رفتن از پله) را به حداقل برسانید.

همچنین به جای انجام فعالیت های ورزشی پر تحرک همانند دویدن یا تنیس رو به انجام فعالیت های سبک تر همانند شنا یا دوچرخه سواری بیاورید تا میزان فشار روی زانو کاهش یابد.

کاهش فشار از روی زانو می تواند تا حد بسیار زیادی برای کنترل علائم موثر باشد، بنابراین اگر درد ناراحت کننده دارید اولین کار این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با موثر ترین روش های درمان غیر جراحی آرتروز زانو آشنا کنیم، در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که اگر می خواهید این روش ها برای شما موثر باشد باید قبل از پیشرفت بیماری برای درمان اقدام کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.